aleble皇后身体乳正品配方(有什么美白身体的好方法)

aleble皇后身体乳正品配方，有什么美白身体的好方法？

说到变白这件事，其实现在的我本人不算太黑，但是女孩子总希望自己越白越好嘛~小时候算是比较黑的，别人都是人群中的焦点，对不起，我绝对你那个糊点，哈哈哈~

为了对得起我这想要变美的、虚荣的自尊心，变白这件事我可是下了很大的功夫的：

首先说明一下美白是一定要内外兼修的，内调外养、做好防晒，变白这件事就会慢慢靠近你。

✅外养肌肤：

✅1.常敷美白面膜

敷美白面膜的最佳时间大概15分钟就可以了，我现在在敷的是奶皮面膜，含有补水美白的377成分，抗皱抗氧化。

现在的很多面膜中含有很多精华，而敷面膜的时间太长会导致皮肤营养过剩，从而导致皮肤失去水分、养分流失，这就是我们平时说的面膜被反吸收。

✅2、颜本初沙棘果精华，提亮抗氧化

颜本初沙棘果精华，最近一直用，提亮肤色、维稳都很不错的。它家的产品我之前就用过很多，这款精华是我近来的新宠。

作为维C之王的沙棘果，其果油中含有丰富的维生素E、维生素A、黄酮和SOD等206种活性成分，能够有效防止自由基、以达到抗衰老的作用。

再加上白池花的加持，修复肌肤屏障的同时，肌肤越来越白皙了，状态也更加稳定了。

✅关于内服：

✅1.薏米：

这个是我目前试过最有效果的方法了，搭配牛奶每天喝一杯长期真的可以变白很多；

✅2.牛奶：

其实我从小就不怎么喜欢喝，但是后来听朋友说喝牛奶能美白，所以我从高中就开始喝，每天坚持早上起来喝一杯，晚上睡前喝一杯，不仅能美容养颜还能助眠。

✅3.西红柿：

每天坚持吃一个，过段时间你真的会发现自己的脸色都变得红润了，而且还有防晒的效果，维C的含量也特别高。

✅4.VC：

不建议吃美白丸，再怎么好使，也都会有一定的副作用，建议吃一些含有VC的水果，比如猕猴桃、百香果、柠檬等等，这些水果可以加速黑色素的代谢，坚持吃一定有效果的。

需要注意的问题：

少吃“感光”的蔬菜，比如芹菜、香菜、白萝卜等，如果总是吃的话，会让皮肤出现色素沉积的情况，如果你吃了美白食品再吃感光蔬菜的话美白的效果就会消失。

✅5.内服VC片：

VC和它的衍生物美白的原理，就是使黑色素发生还原反应，从黑色还原成无色，也被证实可以抑制酪氨酸酶活性，抑制黑色素的沉积。

✅6.避免吃黄色水果

比如橘子，还有含有大量胡萝卜素的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜等，过量食用身体无法转换胡萝卜素就会让皮肤变黄。

✅关节手肘黑、PP黑：

关节黑、手肘黑、PP黑，一块

沐之恋嫩白柔肤皂就够了，里面特别添加了胡桃颗粒和精华保湿成分。

在关节处按摩五分钟，去除老废角质的同时，还能散发出淡淡的迷人桃香，去海边玩你就是最亮的仔。

✅物理防晒+化学防晒：

1、遮阳帽、遮阳伞

出门一定要记得带上，直接减少紫外线辐射，减少晒斑和晒黑的问题。

2、防晒霜：

①珂润保湿防晒乳：

珂润家的产品大家应该都不陌生啦~简直就是敏感肌的福音品牌啊！这款是物理防晒，对皮肤刺激较小哦~

里面添加了神经酰胺功能成分和罗汉柏枝提取物，能很好的呵护皮肤不收外界影响，还能保护由紫外线照射引起的皮肤不适感。

但要注意它不防水！出汗以后会有小白珠，姐妹们一定要记得补涂哦~如果出门旅游的话，建议挑选防晒效果更好点的。

②兰蔻清透水润防晒乳

兰蔻这款防晒霜算是防晒霜届中的网红了，这款升级版防晒真的是分分钟让我感受到什么叫做“一分价钱一分货”。

别看它是白色乳液状质地，其实上脸一点也不油腻！完全不会感觉皮肤很闷，反而非常轻薄透气且成膜快，肤感真的一级棒，适合任何肤质。

这款防晒专研麦色滤MEXORYL XL，能很好的抵御UVB和UVA。同时还添加了辣木籽精粹和三大天然成分，不仅能有效帮助肌肤阻挡屏幕辐射和光污染，还能舒缓保湿皮肤。

③兰芝柔雾防晒露

白盖子这款，油皮还是蛮适合的。

它的质地会更轻盈些，里面添加了薄荷水成分，能有效舒缓、调节肌肤状态，非常适合油皮姐妹在夏季使用！你们可不要选错啦~

3、尽量少出门，减少阳光直射

防止晒黑最好的方法就是待在家里，少出门，不留下晒黑的机会，哈哈哈~

有没有可以长时间使用的方法？

长文多图预警，从多个方面讲解和推荐学生党美白方法。

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说到“学生党美白”，那1个是美白，1个是学生党。

适合学生党的方式，肯定是尽量平价与性价比的方式。在说美白方式之前，我们先来看看皮肤为什么不白。一、皮肤不白的5大主因1、皮肤干燥当皮肤的角质层缺水，水分流失率高时，再好的皮肤都会看起来没那么白净透亮。持续干燥的皮肤，进一步导致皮肤细纹、角质层堆叠、干燥起皮等。为什么很多人敷了补水面膜后，皮肤看起来比平时白净透亮？因为补水面膜，能创造1个相对封闭的环境，让角质层慢慢的吸水。当角质层含水量高时，光线在面部会产生一定程度折射，让你的脸看上去白净通透。所以，美白的第1个重要护理方式：补水 + 保湿。2、色素沉积皮肤在紫外线、红外线等光的刺激下，会刺激酪氨酸酶的活性，进一步引起黑色素细胞合成黑色素。当黑色素沉淀过多时，皮肤并会出现肤色不均匀、暗斑、变黑等问题。所以，美白的第2个重要护理方式：防晒 + 代谢黑色素 + 阻断黑色素合成。3、老旧角质氧化堆积皮肤清洁不到位，皮肤新陈代谢不通畅，油脂分泌过于旺盛等，都会导致角质层堆积。老旧角质层堆积，会让皮肤看上去粗糙、不均匀、肤色暗淡无光。所以，美白的第3个重要护理方式：合适的清洁 + 适当的去角质护理。4、天生的遗传因素遗传，也会一定程度上影响肤色。这个我们没法去改变，只能通过上述提到的护理方式，尽量的让皮肤看起来通透一些。5、其他（作息 + 饮食等内调方面）作息不规律：不好的作息规律，熬夜等，很容易导致皮肤变黄、变油、干燥，所以会有个“美容觉”的说法；血液含氧下降、营养不良：皮肤中的营养、氧气都来自己于身体的血液循环供给。肝火较旺或肝气郁结、营养不良，也是导致肤色暗沉的原因。激素与内分泌：过大的压力，持续不好的情绪，生理期等，都会影响皮肤的粗糙暗沉和细腻白净的程度。这里就不说细了，可以自己去查验，说细了就太生硬了，大家看着晕。说人话就是，你去观察身体不好，营养不良，或者来大姨妈前后的皮肤状况，就知道啦。所以，延伸出美白的第4个重要护理方式：作息规律 + 饮食健康 + 保持好的情绪压力管理。二、学生党如何做好补水+保湿1、保证充足的饮水除了日常出汗这种我们有感知的水分排出蒸发，皮肤还有无感蒸发，这部分我们是感知不到的。平均每天，健康的皮肤也会向外蒸发600-800ml水分，相当于一瓶半矿泉水。皮肤的水分毕竟是来自于身体血液循环以及皮肤细胞分裂产生的组织液，所以要保证充足的饮水。2、平价管用的保湿品补水保湿，最重要的是保湿，皮肤缺水，更准确的说法应该是：缺少持水能力。所谓的补水，也是让一些锁水成分，在皮肤表面锁住更多的水，从另一方面来减少皮肤水分的快速缺失。① AHC B5玻尿酸水乳1套水乳200左右维生素B5是针对干燥非常常见管用的经典成分，可通过角质层缝隙，不仅能保湿，还能影响细胞代谢，具有一定的修复能力。玻尿酸的锁水保湿能力就不用多说了。② 珂润润侵保湿柔和乳液大概￥158/120mL单论保湿能力的话，这款平价的乳液保湿能力也是很不错的。③ 无印良品舒柔乳液（滋润型）大概￥89/200mL相当平价，且具性价比的保湿产品了。如果皮肤容易干燥，建议使用更厚重滋润一些的保湿霜，平价不错的有：珂润润浸保湿滋养深层乳霜、FAB急救面霜、BlackmoresVE霜等等。3、其他补水保湿小技巧① 补水喷雾单纯补水可不行，水分蒸发反而会带走皮肤水分，补水喷雾后，一定要即时涂抹保湿乳液/霜。② 长期面对电脑电脑的热辐射，会导致皮肤容易出油或者干燥，可以弄个加湿器放边上，或者放点水，湿抹布啥的。三、学生党如何做好防晒1、配置一把防晒不错的太阳伞硬防晒还是王道，弄把UPF ≥ 40的太阳伞。① 口袋元素胶囊伞（五折伞）价格：￥89，UPF > 50，且好看易携带。② 舒维自动遮阳伞（三折伞）价格：￥59，UPF > 50，遮阳性价比非常优秀，不过风大容易翻，不太轻便。但是用来当太阳伞用，简直杠杠的性价比。2、适合学生党的防晒产品① 碧柔控油清爽防晒乳参考价：￥59/30mL，SPF50+，PA+++乳白色涂改液质地，轻薄水润，流动性较强，成膜速度快。② 新碧双重保湿水感防晒露参考价：￥80/80g，SPF50+，PA++++质地轻薄，肤感清爽，成膜速度快。③ 碧柔新款水感防晒霜参考价：￥68/90mL，SPF50+，PA++++质地水润，没太多黏腻感，淡淡的柚子香味。适合学生党的平价和性价比高的防晒，之所以主要推荐了新碧和碧柔，主要也是这2个品牌，在防晒能力、肤感、价格方面确实做得非常性价比。其他的也有，不过很多要么防晒测试其防晒能力不够，需要频繁补涂，要么就是肤感差。实际测试防晒效果好的，且很平价的还有：国产的gt/高夫赤道水感防晒露、国产丸美白色之恋轻透防晒乳、国产佰草集新轻透修护防晒露、瑞士产U佳艳阳抗敏感防晒霜等。三、对黑色素起作用的美白相关平价产品这一系列产品主要分2个层面美白精华一般价格都比较高，花了不少精力找了几款适合学生党的平价精华。① 乐敦CC美容精华液价格：￥85/20mL，核心成分：原型VC，增白、提亮、去黄、抗氧化VC类的产品中，原型VC无疑是效果最好的，但不稳定，所以使用时需要注意一些技巧。原型VC精华，这款乐敦CC简直是平价战斗机，效果也好，特适合学生党。质地油腻，但涂抹按摩过一会儿后，就没那么油了。原型VC注意事项：在酸性环境(Ph3左右）效果最好，用前将皮肤调整为弱酸性状态会好些。另外，白天使用注意防晒就行。② OLAY PRO-X纯白方程式价格：￥200左右/40mL，核心成分：烟酰胺，美白、抗氧化③ 城野医生377美白精华价格：￥280/18g，核心成分：377，美白、淡斑（金管效果更强，但更贵）乳霜质地，不油腻，美白效果好。④ The Ordinary 10%烟酰胺精华价格：￥60/40mL，核心成分：烟酰胺，美白、提亮性价比高，但属于高浓度的猛药，不要直接就上这么高浓度的。建议先从低浓度含量的烟酰胺产品使用，测试皮肤耐受性。美白类精华产品暂时分享这么多，一般大部分价格都较高，300以下还好用有效果的范围是很小的了。四、去老旧角质堆积的平价方法和产品去角质要注意自己皮肤状况，本身皮肤屏障不健康的敏感皮最好不要去。爱出油的皮肤，1-2周去1次即可；干性皮肤1个月去1次即可。为什么是1个月？一般皮肤一个新陈代谢的周期最少就是1个月左右。另外，提前敷一点舒缓的化妆水，也能减少刺激，使用酸性产品一般都会较干燥，要注意保湿和防晒。1、洁面仪洁面仪清洁时，能对老旧没脱落的角质起到一定的促进其被清洁掉的作用。不过尽量选柔软的洁面仪，且使用时不要按压皮肤，和皮肤保持若即若离的状态最合适。2、使用软化角质、去角质的酸性产品一般此类产品主要以：果酸（乳酸、杏仁酸）、水杨酸、壬二酸（杜鹃花酸）为主。① DR.WU杏仁酸精华液价格：￥150/15mL，杏仁酸浓度：6%、18%、24%，国内官网只有6%② ROMASIN 6%杏仁酸精华价格：￥69/20mL，杏仁酸浓度：6%，非常平价的一款杏仁酸精华③ 宝拉2%水杨酸精华价格：￥220/118mL，水杨酸浓度：2%，单价虽然200+，但118mL能用好几个月。④ The Ordinary 10%杜鹃花酸精华价格：￥60/30mL，杜鹃花酸浓度：10%⑤ sesderma壬二酸亮白精华价格：￥260/30mL，安瓶设计，范冰冰同款五、内调1、保持作息规律天天熬夜，作息不规律，想养好皮肤，把皮肤养白，可就没那么容易了。2、注意每天补充蔬菜水果蔬菜水果中含维生素，其中维生素C能够通过日常饮食补充，没必要像一些人说的吃维生素C片。维生素身体需求量少，补多了只会被代谢掉。3、坚持运动运动能促进血液循环，血液循环加快的话，皮肤的新陈代谢可以得到促进加速。4、少吃高糖含量的食物抗糖化，不多解释。不够在内调方面，关键就是看个人喜好和自律，一般严格自律的人很少。

毕竟该痛快还是要痛快嘛。

看在我用心写了这么多，阅读的点个赞吧~~