芳疗身体乳配方分析表图(什么茶可以祛湿)

芳疗身体乳配方分析表图，什么茶可以祛湿？

首先说明一点，靠普通茶饮无法达到祛湿目的。

如果讲祛湿有效果的话，还是选择用中药或者食疗比较好！

如何判断自己是否湿气重？

自我判断是够湿气重有几个简单的方法，一看自己的舌苔是否发白，舌边是否有齿印；二看大便成不成型，难不难冲掉；三看小腹是否有脂肪堆积。

这是最简单的判断法，如这几个中两个，基本可以判定为湿气重了。

如何有效祛湿？要祛湿就要做到两点：一是对症，二是长期坚持。

一、对症

“千寒易除，一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。所以同样是除湿，侧重点可能不一样。

对症就是匹配你体质，这点真的很重要。你需要根据自己的症状，选择合适自己的祛湿办法。解决这一步的关键点是你去找个专业医师确定自己的体质类型。

只要你提出日常茶饮的需求，医生是可以根据你自己情况，辨证论治，个性化的定制你的祛湿茶饮方。季节情况不同，茶饮的配方也会不同。

现在祛湿茶市场太乱了，东西参差不齐。所以某宝上的祛湿茶不一定都有效果。

二、长期坚持：

湿气是不可能很快祛除的，湿邪有重浊，粘滞，趋下等几个特点。重浊，粘滞——可以想象一下胶水的感觉，这些词本身就说明了湿是一种特别特别难去掉的外邪。

排湿有三大途径：流汗、小便、大便。出汗是很好的祛湿办法。出汗的方法就太多了：艾灸，泡脚，运动等等。(借助药物虽然也可流汗，一般不建议使用此方法。)

1、艾灸

艾灸关元穴、神阙穴可以补充下焦元气，扶阳固本祛湿。湿性驱下，容易聚集在腹部，引起游泳圈和小肚子。不方便艾灸，每天坚持捏捏带脉也不错。

2、泡脚

泡脚刺激脚部穴位，促进下肢血液循环，湿为阴邪，得阳气则化，泡至微微汗出，湿邪也就随之而出。

3、运动

动起来，让气血流动起来，也是排湿的一种好方法。

运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

坚持每天早上或者下午半小时到一个小时的运动，让自己自然出汗，不主张故意过度发汗。但出汗后要及时更换衣物，避免受凉导致外邪入侵。

最后，建议大家打好组合拳，避免居住环境潮湿，日常注意饮食清淡，加强体育锻炼，对症问诊选择食疗方，并长期坚持下去，这样才能达到祛湿的目的。

有什么适合学生党用的爽肤水吗？

爽肤水现在国产的真心好用，效果完全要超过日韩的产品，这是实话，国产的爽肤水大部分都是天然成分，补水吸收效果好，同时吸收特别快，而且还不刺激，很多护肤专家和网红都是一直推荐国产爽肤水，这也是非常重要的原因，就是因为确实好用不贵。洗面这10款国产爽肤水更是好用中的好用。

1 百雀羚控油保湿爽肤水

好用指数：★★★★★

国货百雀羚很好用的一款爽肤水，使用时能有效改善油光满面，毛孔粗大，青春痘等肌肤问题，同时深入的给肌肤补充充足的的水分，进而让肌肤达到最润泽的状态。

2 宣致蜗牛原液精制水

好用指数：★★★★★

这款爽肤水是河南黄河故道的天然蜗牛原液爽肤水，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，补水保湿，收缩毛孔紧致肌肤效果特别好，河南黄河故道是全球主要的蜗牛原液原产地，原料出口韩国伊思和法国娇润诗等大牌，这款爽肤水，不仅收缩毛孔效果好，同时清洁毛孔也超好用，超好用的细腻水润的爽肤水。

3 自然堂冰川控油爽肤水

好用指数：★★★★★

自然堂冰肌水是以喜马拉雅冰川水为主要原料，蕴含龙胆精粹，在我肌肤保湿补水的同时可以舒缓肌肤，另外它还有抗氧化，修护肌肤屏障的功效。

4 相宜本草红景天幼白爽肤水

好用指数：★★★★★

红景天爽肤水质地偏清爽,有收敛毛孔的效果,更适合偏油肌肤或夏季使用;红景天精华水质地更滋润,保湿锁水更好,更适合偏干肌肤或秋冬季使用。

5 欧诗漫清新爽肤水

好用指数：★★★★★

清新平衡肌肤油脂 打造怡人男性魅力.清新温和的配方能帮助肌肤清洁并细致毛孔,改善面部异常出油,有效改善油脂平衡度。

6 佰草集新七白柔肤水

好用指数：★★★★★

蕴含白芍、白蔹、白芨、白蒺藜等七种中草药,质地轻薄爽洁,能迅速深入肌肤内，更可有效均匀肤色，令肌肤柔白润泽，晶莹透亮。

7 大宝水凝保湿柔肤水

好用指数：★★★★

深透补水 柔润保湿，高纯度保湿因子保湿锁水力携带超过自身重量千倍的水分子，为肌肤提供千倍保湿锁水力，持续释放水分一整天;活性矿物元素开启肌肤水通道 蕴含锌，铜，镁等多种矿物离子，深入肌底

8 美素人参水

好用指数：★★★★

看成分说明，完全的人参萃取，浓度挺高，美素也算中国比较贵的护肤品，但是口碑不行，所以一直没有起来。

9 京润珍珠靓采保湿水

好用指数：★★★

珍珠的美肤功效取决于珍珠贝泌素提取的完好性。源自于珍珠的水润能量。珍珠贝泌素提取自珍珠母贝怀孕时分泌的粘液，蕴含丰富的氨基酸、蛋白质和微量元素，可细致肌肤，有效提升肌肤弹性和光泽度。

10 千纤草薏仁水

好用指数：★★★

便宜实惠，效果不太突出。千纤草的这款薏仁水就非常适合湿敷。它天然不添加，低敏配方，也不添加酒精，孕妇和敏感肌肤都值得一试。

十八岁女生如何护肤呢？

18岁女孩子的肌肤其实还是处在一个比较娇嫩的时间段。

这个时候的皮肤状态大体是这样的：

皮肤表面纹理细致整齐，表皮细胞健康，真皮层内的胶原蛋白及弹力蛋白充满弹性，没有半点松弛、皱纹的迹象。

我们都知道肌肤是一个精妙的系统，只要不打破原有的最佳平衡和协调，那就是完美的。那对于18岁的年纪来说，最好的方式，就是维持。

但鉴于题主已经存在的肌肤问题，咱们就可以将维持扩展到：维持+修护。也就是说，维持现有的肌肤状态，修护已经存在的肌肤问题。

一、维持

我们的肌肤本身存在三大平衡：新生和褪谢的平衡、水油平衡、侵袭与抵抗平衡。

新生和褪谢的平衡指的是角质层脱落与基底层细胞替补新生的平衡（一般来说角质层更新每28天一次）。水油平衡指的是滋润皮肤的水分与脂类保持平衡。侵袭与抵抗的平衡指的是有害因素侵袭与肌肤自身抵御及修复能力的平衡。

因此，优先保障以上三大平衡，维持肌肤的最佳状态，才是维持的重中之重！

怎么做呢？

其实最基本步骤就可以了。

正确清洁

一般来说，早晚各一次肌肤清洁是最理想的。早上清洁可以帮助去除睡梦中留下的汗水和油脂痕迹。当然，如果是干性肌肤的话，早晨还是清水洗脸为佳。晚上的清洁步骤更需要重视，因为这个时候不止是去除化妆品和护肤品，而且还要清除多余的油脂、汗水、死皮细胞、污染物和其他一整天聚集在皮肤上的物质。

选择产品时，建议温和、保湿为佳，无香味且成分少，可以比对下是否存在维生素E、神经酰胺和尿囊素等成分，修护和维持肌肤屏障。

2. 正确保湿

保湿剂和保湿产品的选用同样重要。一般情况下，可选用自然香型、温和亲肤、滋润度高的保湿霜，这样无论是粉刺还是敏感肤质都能相对比较容易接受。

此外，如果有特殊需求的话，可以选择一些额外成分以满足肌肤的需求。以下是一些比较常见的成分：

透明质酸：保水、帮助肌肤保持弹性。

维生素C：抗氧化并维护皮肤整体光泽度。

这个时候不要忘记——油性肌肤也需要进行保湿。因为不管肌肤多么的油腻，一旦肌肤缺少水分，那么皮肤就会变干还是会对皮肤造成刺激。

3. 正确防护

其实防护这道关卡，小协已经讲过很多次了，防晒！防晒！防晒！就是第一道防线。

这个时候，护肤的最后一步就是涂抹防晒霜，可选择SPF 30的指数，就可以满足日常的防晒需求了。当然每天都得涂，不管是阴天还是雨天。

一般来说，防晒霜的选择有两种：化学防晒和物理防晒霜。

物理防晒霜由于氧化锌或二氧化钛等成分的作用，可以起到护盾的作用，阻止阳光穿透皮肤。

而化学防晒霜依赖八氯甲苯或伏苯酮等成分通过吸收紫外线来保护皮肤免受紫外线的照射。

以上均可选择，不过值得注意的是，化学防晒霜咱们还是优先选择温和的为主哈~

二、修护

对于题主来说，修护其实蛮重要的：本身白皮会使肌肤问题更加明显，这个时候针对性选择一些功效类产品进行修护，就更重要了。

毛孔粗大

如果存在毛孔粗大，需要了解的是你究竟是单纯性毛孔粗大、炎症或感染导致的毛孔型粗大、衰老型毛孔粗大还是器质性毛孔粗大？

当然，考虑到题主18岁，咱们优先排除衰老型毛孔粗大。

如果是单纯性毛孔粗大其实主要是由于毛孔堵塞物造成的，一般呈水平方向向四周扩展，只需要注意清洁抑制皮脂分泌，毛孔自然会回缩的。

（单纯性毛孔粗大）

如果是炎症或感染形成的毛孔粗大，优先处理炎症或感染。

（炎症导致的毛孔粗大）

（感染导致的毛孔粗大）

如果是器质型毛孔粗大则建议处理炎症和进行医美手段，建议选择正规的美容皮肤科。

（器质性毛孔粗大）

2. 存在黑头问题

一般来说，黑头的处理离不开这三个步骤：清除——促渗——长效护理。

但好像大家都知道，小协这里就不具体说啦，尽情期待之后一些你不知道的小知识吧~

3. 斑点的存在

常见的斑主要有雀斑、黄褐斑、炎症色素沉着、老年斑等等。

（图：来源于网络）

除进行照常的防晒措施之外，建议选择含有一下可抑制黑色素合成或促进黑色素脱落的产品成分：

烟酰胺：可抑制黑色素合成及向角质形成细胞的输送，抑制皮脂分泌，修复肌肤屏障。

维生素c及其衍生物：具有抗氧化作用。

维生素e及其衍生物：具有保湿作用。

4. 长痘痘

如果是轻度痤疮的话，祛痘护肤品的使用对于改善肌肤状态有很好的作用。

（图：来源于网络）

一般来说，痘痘的产生其实都与这几大问题有关：

过度角质化；皮脂过度分泌；炎症；微生物；

在改善这些问题时，一般可从以下角度进行产品成分选择：

1) 抑制皮脂过度分泌类

这类成分主要以丹参提取物、北美金缕梅等。

2) 抑制炎症类

这类成分主要包括甘草提取物、维生素e、洋甘菊提取物、维生素c等。

最后，皮肤好的女生，走哪都发光，想要皮肤变得更好，以上保养方法记得马克哦！