虎乳润肺汤有哪些材料配方(大雪节气该如何进补)

虎乳润肺汤有哪些材料配方，大雪节气该如何进补？

大雪节气之后，正是一年中“进补”的最佳时机。

气温低，天气寒冷，人的能量就会消耗很大，所以就需要补充更多更大的能量才能抵御严寒，特别是体内需要进补碳水化合物、脂肪、蛋白质以及维生素等等多种营养物质，以供身体所需！

民间素有“今冬进补，来年打虎”的说法。

这是因为冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。

冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量，最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

冬季进补食补为先

即使是饮食进补，也有一定的原则，不能一味地补充有营养的食物。冬天适合进补的食材包括牛羊肉，牛肉、羊肉可以补充身体元气，增加御寒能力。

羊肉汤

养生滋补食物怎么能少得了羊肉汤呢，羊肉滋补功效很强，尤其适合严寒食用，能够给身体补充多种营养物质，最重要的是最寒冷的冬季喝一些羊肉汤，能够给身体补充能量，以更好的状态抵御寒冷！羊肉性温热，补气滋阴，暖中补虚，开胃健力，在古书中更是被称之为上好的滋补气血的佳品！

此外呢，北方天气寒冷，同时还很干燥，特别是长时间供暖也使得室内长期处于干燥状态，滋补时增加冰糖、百合等甘润的食物，防止上火。

牛奶是蛋白质相当丰富的饮品，老少皆宜，特别是对于成长中的小朋友，更是有补钙健体作用，牛奶中营养物质含量丰富，特别是维生素、蛋白质、钙等等元素，建议大家早晚喝牛奶，补充营养物质的同时，还能够调节人体机能！

水果我们日常也要适当的多吃

橙子

橙子是维生素含量丰富的水果之一，特别是对于神经系统的健康有积极的影响，而且橙子可以美容养颜、帮助消化，而且还能缓解咳嗽，润嗓、养护肺健康！

山楂

山楂是酸味食物，有开胃助消化的作用，常吃有消食积补脾，健胃，行结气，活血化瘀，治妇人产后耳枕痛，恶露不尽，消肉积症瘕，痰饮痞满，滞血痛胀，化血块、气块等等作用！这个季节推荐大家多饮用山楂茶、山楂粥等，养生效果很好！

猕猴桃

猕猴桃同样是维生素含量丰富的食物，特别是维生素c元素，另外猕猴桃还有富含维生素k元素，可以有效的提高凝血功能，并且对于骨骼关节方面也有积极作用！

过年给小孩一般准备什么零食？

大家好，我是热爱美食，热爱生活的万家灯火张家人，很高兴回答这个问题:

小孩子都是喜欢吃零食的，尤其是过年的时候，零食当然是必不可少的，最好是给孩子选择些比较天然的，有营养的零食，在我们身边这样的零食有很多，首先就是新鲜的水果，含有丰富的维生素，有机酸，糖类，经常吃水果，有助于促进食欲，帮助消化，对孩子生长发育极为有利，其次就是坚果类，含有丰富的维生素E和氨基酸，能够提高孩子的抵抗力和免疫力，再一个就是奶制品（特别是酸奶）和谷类食品（饼干，蛋糕，面包等，但不能代替正餐，可在两餐间吃一些补充能量）。

选择食用一些健康的小零食，但也不要过量，要慢慢培养孩子有计划食用的好习惯，控制食用量，避免无意识食用过多，在生活中经常会看到有小孩子吃一样东西停不下嘴的现象。要想孩子吃得更健康，更安全，当然最好的方法就是自制些小零食，象我们小时候，资源缺乏，零食更是少得可怜的几样，那时，妈妈就会变着法地做出一些好吃的，我们就喜欢得不得了。说到自制零食，在过年这个传统节日里，当然要推荐这样一道我们山东传统的美食小吃“开口笑”，也叫“开口枣”，70，80后的美好记忆，虽然只是一些普普通通的食材，巧手制作后的效果却很不一般，酥脆香甜，个个裂开口子哈哈笑，在这样的日子里更是讨了个好意头，天天开口笑，年年开口笑，我想，过年准备这样一款小零食，好象是再合适不过了。

具体的操作步骤如下

【所需要的食材】面粉300克，食用油50克，1克泡打粉，2克小苏打，2克盐，80克糖，1个鸡蛋。

【制作流程】

（1）把面粉放入小盆中，加入植物油，先用手把它们搓匀，面粉充分吸收油，油能够阻断面筋的形成，炸出来效果更加酥脆。

（2）把小苏打，泡打粉，盐，糖，放入面粉中拌匀。

（3）把鸡蛋磕入碗中打散后倒入面粉中，然后用筷子把它们拌匀，这时再加入大约40克左右的清水，再次拌匀后，下手把它揉成光滑的面团（这里不用使劲揉，只要把它能揉成团即可，以免起筋性），然后放在一边饧20分钟。

（4）把面团放在案板上，不用揉，切开，然后每块都搓成比手指粗的长条，再象切水饺剂子样均匀地切成小剂子，大小能够一口一个最好，然后把它们一个个在手里团成小球状。

（5）盘里准备好白芝麻，再准备一碗清水。

（6）团好的圆球先放入水碗中沾水，然后放在芝麻里滚上一圈，让它全身沾满芝麻，然后再用手团一下，把芝麻压紧实备用。

（7）锅里烧油，油量要宽，油温六成热时，这时先关火，把团好的芝麻球快速一个个下入锅中，先不要翻动，等稍一定型，用勺子慢慢推动，使其在油锅里均匀受热，这时你会发现，高油温促使团子慢慢浮上来，这时打开火，开中小火，使团子慢慢成熟，等团子均匀上色，在油中慢慢张开了笑脸，仿佛在用开口一笑让你感受到快乐时，我们也会同时抑制不住的露出满脸的微笑，满满的幸福感顿时扑面而来。这时开大火促一下，使其变得更加酥脆，颜色金黄好看。

（8）把炸好的“开口笑”捞出控油即可，好吃的“开口笑”就做好了。

——小贴士——

（1）把面粉放盆里，先用油把它和开搓匀，再加其他的调料，这样油可以阻断面筋的形成，使炸出的开口笑既酥又脆。

（2）最后加入水后和面团可能有点粘手，可以用手沾面粉把它揉均匀，揉光滑，只是揉成团即可，不要使劲揉，以免起筋性。

（3）油量要宽，油温六成热关火，把小团子一个个下入，借助余温，油量宽时油温下降得比较慢，小团子会慢慢浮起，这时再开中小火慢慢炸，因为小团子有糖和鸡蛋，很容易上色的，等都开口上色后，再开大火促一下，使其囗感更加酥脆，颜色更加金黄好看。

总结:以上就是我对“过年给小孩一般准备什么零食”这个问题的回答，另外又分享了一种自制小零食的做法——金黄酥脆，个个咧嘴笑，老少皆宜的传统小吃“开口笑”，希望大家能够喜欢。为生活添色彩，给家庭增乐趣，我是热爱美食，热爱生活的万家灯火张家人，很高兴每天为大家分享美食的一些制作方法和技巧，希望能够帮到大家，也很感谢大家阅读我的这篇回答，并且期待大家的点赞，评论，转发和关注。

孩子咳嗽的时候？

你好，我是七岁男孩的妈妈，我可以回答来作为你的参考。孩子本来就不喜欢喝水，我儿子上学每天带一杯水，经常是放学回来杯子的水还是原封不动。我就因为这件事，经常跟他讲道理，但是还是没有作用，后来我采用了奖励的方式，如果每天喝完带去学校的水，可以奖励陪他玩喜欢的游戏，喝水两杯，可以给他奖励零食。但是坚持了一段时间之后，孩子还是不怎么喝水。后来就给他买了橙汁粉，每天至少喝两杯冲的橙汁粉，当然饮料中最好的还是白开水，喝了一段时间后，孩子每天不忘记喝水。这个时候，家长一定要多喝水来影响孩子去喝，孩子特别喜欢模仿的，我最近喝红茶，每天就在他面前泡壶红茶，一杯接一杯喝水，孩子爸爸也会经常参与进来，再来一个水果拼盘，一家人喝着水，吃着水果，孩子每次都乐意这样，让喝水成为日常生活的习惯，而不是渴了才喝。还有一次，是孩子口腔溃疡，嘴巴疼得，严重时连吃饭都疼，后来我就跟孩子讲了口轻溃疡的各种原因：不吃蔬菜，不吃水果，不喝水，导致维生素的缺乏，会口腔溃疡，体内水分的缺乏，嘴巴会上火。孩子都理解，道理都明白的，如果孩子太小的话，你就可以给孩子看一些相关的视频再加上你的引导，相信孩子会配合，为了自己的健康，也为了不让爸爸妈妈担心，让喝水成为习惯。

咳嗽应该是感冒引起了，感冒的孩子是体内的感冒病毒打败了体内的病源抗体，如果想让咳嗽快快好起来，就多喝水，多排毒，让病源抗体战胜病毒，身体就不难受啦！我儿子现在还常说这样的话来“教育”其他孩子，所以给孩子讲些道理并和孩子一起养成这些习惯还是有作用的。

以上图片全部来自网络

我是七岁男孩的妈妈，我用亲身经历记录孩子的点点滴滴。我的头条号:宇轩妈育儿，如果我的文章对你有帮助，欢迎你评论，点赞，转发。