网上的增乳配方可信吗(糖尿病患者能吃花生吗)

网上的增乳配方可信吗，糖尿病患者能吃花生吗？

我特别爱吃花生，总是一包一包的买花生吃，什么生花生、煮花生，我最爱吃的是一种烘炒类花生米，原来在店里买着吃，现在一直在网上买着吃。

我去年10月份的时候，就差出来空腹血糖11.6，当时身体也确实不好，经常头晕眼花没有力气。

得知自己可能感染了糖尿病之后，我下决心要在不吃药的前提下，逆转自己的血糖，事实证明，我确实做到了。现在我的空腹血糖值，已经稳定在了5.4左右。餐一餐二血糖值，也都在健康范围内。

我是怎么降糖成功的呢？

一、调整饮食结构

三餐减少了碳水食物的摄入，或者用杂粮取代精米面。我的三餐是这样的：

早餐，一份鸡蛋水，一份蔬菜；

午餐、一份大杂烩，里面包含蔬菜、瘦肉、豆制品、菌类；

晚餐，一份鸡蛋水，一份或几份蔬菜。

二、运动

我以前不爱动，这可能也是我血糖高的主要原因之一。我开始自己的降糖战后，每天坚持走够一万步，利用空闲时间。能站着就不做着，能走路就不坐车。

一个月的时间，我的血糖就降了不少，两个月后，血糖基本正常。现在快一年了，我的血糖稳定在健康水平，有时吃米面，也没有反弹。

从去年10月份到今天，我的降糖战的快一年的时间里，我除了一日三餐，不吃别的零食，唯一不能丢下的，就是花生。我太爱吃花生了，几乎一天不拉地吃，现在仍然如此。生花生、水煮花生、烘焙花生等各种形式的花生，我都爱吃。

我吃得最多的，是在网上购买的5斤装的烘焙花生米。几乎每天都吃，一周多吃完一包。事实证明，吃花生不影响降血糖，我就是个实例。

在每天吃花生的情况下，我的血糖控制很好，所以我觉得，糖尿病人是可以适量吃花生的。

猪吃什么下奶快？

[互粉][互粉][来看我][来看我][来看我] 详解如下

1，母猪产后奶水少，给母猪喝啤酒，会提高产奶量，效果很好。方法：第一天，每顿给母猪半瓶啤酒，拌在料里。母猪熟悉啤酒的气味之后，每次给母猪一瓶或两瓶，一天两次，很快奶水就会充足。

2，将黄瓜根、蔓切碎，洗净，放入豆腐汁中煮烂喂猪，一般喂两、三次就可下奶。

3，海带半斤泡胀、切碎后，加动物油1-2两煮汤，每天早晚两次，连服2～3天。

4，红糖鸡蛋催奶法。产后1~2天内缺奶，可用鸡蛋4~6个、红糖100~200克、白糖100克，先将鸡蛋打入，再拌入红糖、白酒与饲料混合后喂母猪，母猪服后数小时内即可下奶。

5，鸡蛋花生米催奶法。鸡蛋5个，花生米500克，加水煮熟，分两次喂猪，一般喂后第3天即下奶。

6，芝麻秆、叶催奶法。干芝麻秆2000克，芝麻叶500克，加水3000克，水煎让猪自饮，一日一次，连饮5天，猪发情快，产后奶水充足。

7，初乳催奶法。取另一健康母猪产后7天内分泌出来的鲜乳，给缺奶母猪作皮下注射，每天一次，每次3毫升，催奶效果甚佳。

8，黄豆催奶法。取鲜黄豆500克，加动物油100克，加水煮熟，每天两次，在2天内给母猪全部吃完。

9，膘肥体壮母猪产后催奶法。当归60克、木通30克，新鲜柳树皮500克，加水1.5千克文火煎至1千克，取汁与稀饭混合后喂母猪每日一剂，早晚各煎服1次，连用2~3剂即可见效。

10，胎衣催奶法。母猪产仔后将胎衣煮熟切碎后分3~5次喂完即可。注意：所有催奶方中均不得加盐。

哪些月子餐超下奶？

有句话说得好：女子本弱，为母则刚。新生命的诞生，是希望、是喜悦，但对于进入人生新阶段的妈妈们，除了要照顾好自己的宝宝，照顾好自己，注重身体的滋补也是一件大事哦！今天甜甜姐就跟大家说说这月子餐的那些事儿。

首先产后食谱分阶段

月子餐是要根据不同时期的生理特点，也就是恶露在不同时期的“气味”、“量”和“颜色”，而及所处的恢复阶段配餐的。

1、产后第一周(1-7天)——排

产后3-4天，为血色恶露，量多，颜色鲜红，有血腥味。如果每次排出的量多于平时月经量，就需要看医生，特别是剖腹产的妈妈。产后1周，为暗红色或棕红色恶露，无味。

饮食原则：以活血化瘀、促进恶露排出、恢复气血、恢复肠胃功能、恢复伤口为主。简言之，就是排。

推荐月子食谱：小米红糖粥、糯米粥、蔬菜粥、大枣水(2-4个大枣)、丝瓜炒鸡蛋、核桃醪糟蛋花汤、素炒蘑菇、家常豆腐、木须肉、鸡蛋西红柿面、排骨青菜面片汤、香菇疙瘩汤、素炒藕片。

2、产后第二周(8-14天)——调

产后2周左右，为浅粉色恶露，量少。

饮食原则：补肾固腰、补充血气。简言之，就是调。

推荐月子食谱：公鸡汤、排骨汤、芝麻山药粥、清蒸鲈鱼、鲫鱼通草汤、鲫鱼木瓜汤、猪脚花生汤、山药羊肉汤、白萝卜羊/牛肉粉丝汤、青菜丸子汤、木耳腐竹肉片、炒西兰花、菠菜炒鸡蛋、银耳羹。体寒的妈妈，可以吃杜仲素腰花。剖腹产的妈妈，可以喝鸽子汤或黑鱼汤，有加速伤口愈合的作用。贫血的妈妈，可以喝当归羊肉汤。

3、产后第三周至第四周(15天-月子结束)——补

产后3周左右，为白色或淡黄色恶露，量更少，早晨排出量较晚上多。

饮食原则：补中益气、滋养进补。简言之，就是补。

推荐下奶汤：公鸡汤、乌鸡榴莲汤(一天榴莲100克内)、牛奶木瓜、鲫鱼木瓜、鲫鱼丝瓜、鲫鱼豆腐、猪脚花生黄豆汤、醪糟蛋花、黑芝麻核桃仁汤、花生黄豆汤。

荤的喝不下了，还可以试试蔬菜汤(注意要选择低农药残留的蔬菜，有机的当然最好啦)，也可以下奶的，黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹，每次选择4种以上煮水即可。

月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软

1、“精”，量不宜过多，忌一次性吃大量油脂型食物(避免堵奶)

富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、牛羊肉、豆类。

含钙丰富的食物，如虾皮、芝麻酱、豆腐、深色蔬菜。

含铁丰富的食物，如瘦肉、牛肉、油菜、菠菜、香菇、木耳、黄花菜、黑豆、红豆。

少食多餐，建议一天有6餐。时间可以安排为早、中、晚3次主餐和上午10点、下午3点、晚上8点3次加餐。中、晚餐要荤素搭配，外加一汤。加餐可选择蛋糕、银耳汤、醪糟蛋花汤、水果等。半夜哺乳后，感觉饿的宝妈也可以吃夜宵，如小米粥、蛋糕等。鸡蛋每天2-3个即可，不要多吃。

2、“杂”，食物多样化，15天开始吃粗粮

主副食种类多样化，如小米、薏米、玉米面、红豆、荞麦、紫米、黑芝麻。

多吃蔬菜、水果和海藻类，如香蕉、橘子、苹果、山楂、红枣、桂圆、山药。

除了从来没吃过的、明确对身体无益处的、吃后可能会过敏的食物外，荤素菜的品种应尽量丰富多样。

3、“稀”，水分要多

分泌母乳的需要和产后出虚汗，都要求产妇一定要多喝水，一天合计应达到3-5升水。

产后第一餐，以易消化的流食或半流食为主，如小米粥。

产后第二餐，可以进食蒸鸡蛋羹、糖水蛋、细挂面。

顺产稍稍休息后，就可进食。剖腹产的妈妈，排气前可以吃白萝卜丝煮水、小米汤。排气后可以吃流食或半流食。

4、“软”，食物烧煮方式以细软为主

产妇的饭要软一点，避免吃油炸食物、坚硬食物。

月子餐中应注意的饮食

1、不要吃冰冷、坚硬的食品，以免损伤胃肠和牙齿。

2、辛辣温燥食物少食为好，如辣椒、胡椒、韭菜等，以免便秘或痔疮加重。

3、油炸食物应少吃，因难于消化。

4、产后不宜过早食用催乳汤。(尤其产后3天内不吃炖汤)

5、不吃老母鸡。

6、产后一周内不宜吃人参。

7、不饮浓茶、咖啡、酒，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

8、不食用过咸食品会导致浮肿。

9、食用红糖应在产后7～10天内。

10、忌麦乳精、巧克力、麦芽、大麦茶，麦芽是回奶的主药，含麦芽的食物都不建议吃。燕麦片少吃，有的宝妈因体质原因吃后也会少乳。

月子里不但要吃的好，更要心情好，休息好，妈妈的好心情对母乳的增加有非常大的影响。妈妈如果总是担心自己的母乳不足，这种焦虑的情绪就真的会导致母乳不足。那么坐月子期间，关于药膳不能凭一知半解，自行胡乱配制，请在专业人士的指导下进行滋补，可以请专业的金牌月嫂。