丰胸催乳的中草药配方有哪些(有什么催奶汤配方)

丰胸催乳的中草药配方有哪些，有什么催奶汤配方？

田七红枣炖鸡

原料：鲜鸡肉200克(去鸡皮)，田七5克，红枣4粒，姜1片，盐少许。

做法：红枣用清水浸软，洗净去核，待用。田七切薄片，用水略冲洗，待用。鸡肉拖水后，洗净，沥干水分待用。把所有材料同放入一个小型炖盅内，注入适量开水至八成满，以大火隔水炖约2小时，加入调味料，取出，即可趁热饮用。

清炖乌骨鸡汤

原料：乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。

主治：产后虚弱，乳汁不足。

冬菇鸡翅

材料：鸡翅10只，水发冬菇10个，鸡清汤750克，红葡萄酒100克，酱油、精盐、味精、白糖、葱、姜各适量。

做法：

1、将鸡翅的翅尖剁掉，用酱油、料酒腌渍片刻;冬菇去蒂洗净，切片;葱切成7厘米长的段。

2、炒锅置火上，放入花生油烧至七成热时，放入鸡翅，炸至金黄色时捞出沥油。

3、炒锅置火上，放入花生油烧热，放入葱、姜煸香，倒入鸡翅，加红葡萄酒、酱油稍煸上色，加入鸡汤、味精、盐，大火烧开，盛入砂锅内，用小火焖熟。

4、炒锅置火上，放少许油，下葱段、冬菇煸一下，倒入砂锅中，把余下的葡萄酒也倒入砂锅内，用小火焖20分钟即可。

功效小提示：此菜富含蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素，其中，胶原蛋白质的含量尤其丰富。

木瓜花生大枣汤

用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

作法：

1、木瓜去皮、去核、切块。

2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

提示：1、木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。2、花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

功效：部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

木瓜炖鱼头

材料：姜丝，鱼头，青木瓜，红枣，枸杞，龙眼干（ps:去市场时，记得买的是青木瓜啊，可别买成我们平时吃的夏威夷木瓜）

做法

1、下油，爆姜丝，然后让鱼头过下油，这样可以去掉鱼的腥味。

2、接着，把过了油的鱼头放进沙锅里面，再加上之前准备好的木瓜，红枣，桂圆，枸杞。

3、然后，猛火煮沸，，这时，记得再点料酒，能使鱼的味道挥发出来。盖上锅盖，转为慢火，炖上一个小时。

木瓜花生煲鲩鱼尾汤

据现代营养分析,哺育婴儿母乳比其他乳制品好。木瓜花生煲鲩鱼尾汤可作妇女产后催乳的食疗汤方。

木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。在广东民间亦常用木瓜配伍花生章鱼干煲猪尾汤、木瓜配伍黄豆煲猪脚汤等辅助产妇催乳。木瓜是秋日煲汤的常用清润瓜果，此汤亦为今日靓汤。

材料：半生熟木瓜1个、花生150克、鲩鱼尾1条、猪尾1条、生姜3片。

烹制：木瓜洗净，去皮、瓤，切块;鱼尾去鳞，洗净，抹干水，煎至微黄，溅入少许水;猪尾切段、洗净一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。

木瓜带鱼

原料：鲜带鱼350克，生木瓜400克，葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒、味精各适量。

制法：

1、将带鱼宰杀洗净，切成段;生木瓜洗净，去皮和核，切成块。

2、将锅置火上，加入清水适量，放入带鱼、木瓜块、葱、姜片、醋、盐、酱油、黄酒。

3、煮至熟时，放入味精即成。

食用功效：滋阴补虚.通乳。适宜产后少乳者。

粥类催奶食谱

花生大米粥

生花生米(带粉衣)100克，大米200克，将花生捣烂后放入淘净的大米里煮粥。粥分两次(早午或早晚各一次)喝完，连服3天。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。此粥对产妇产后血虚有一定疗效。

阿胶大枣羹

阿胶250克，大枣1000克，核桃500克，冰糖500克。将核桃除皮留仁，捣烂备用。将大枣洗净，兑适量水放锅内煮烂，用干净纱布滤去皮核，置入另一锅内，放入冰糖、核桃仁文火炖之。

同时，将阿胶放碗内上屉蒸烊化后，加在大枣、阿胶锅内熬成羹即成。产后每日早晨服2～3汤匙，有补气血、调脾胃、润燥滋阴作用。

本药羹对绝大多数产妇的产后康复、身体机能调理、催乳下奶都十分有效。特别是冬天生孩子的产妇，服用效果尤佳。

黑芝麻粥

材料：黑芝麻25克、大米適量

作法：將黑芝麻擣碎、大米洗淨、加水適量煮成粥。每日2、3次，或經常佐餐食用。

豌豆粥

材料;豌豆50公克、白米適量。

作法：先煮白米、待水沸騰時，加入豌豆續煮至熟。空腹食用，每日兩次。

萵苣子粥

材料：萵苣子10或15公克，生甘草3或5公克、糯米100公克。

作法;先將萵苣子擣碎、與生甘草同煎取汁。再入米煮成稀粥。

花生大米粥

生花生米(带红皮)100克，大米200克，将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥，粥分两次(早午或早晚各1次)喝完，连服3天。

鸡蛋与豆腐类催奶食谱

红糖豆腐

材料：豆腐2、3块，红糖50公克

作法：豆腐切块、水煮，加红糖，可在加入少量米酒。水沸20分钟后可食。每日一次，连服5天。

蒸酿豆腐角

原料：豆腐、虾肉、鸡蛋、盐、糖、生粉、葱姜等调味料。

制作：

1.先将豆腐切1-2厘米厚的片，炸熟后剖开一侧，挖出少许瓤，做成酿豆腐;

2.虾肉切碎，用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中;

3.将酿豆腐蒸10分钟，而后勾芡汁淋在上面。

营养小特色：

虾肉具有通乳功效，是因为它和豆腐一样含有大量的蛋白质和钙。蒸酿豆腐角口味软嫩、鲜香，还含有适量脂肪，非常适合妈咪产后补养的需要。

酒酿蛋花汤

食材：酒酿1块，鸡蛋1个

制作方法：将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

海米紫菜蛋汤

材料：海米、紫菜、麻油各10克，鸡蛋1个，植物油、精盐、葱、香菜各适量。

做法：1、将海米用开水泡软;鸡蛋打入碗内搅匀;香菜择洗干净，切成小段;葱择洗干净，切成葱花;紫菜撕碎，放入汤碗内。

2、炒锅置火上，放油烧热，下葱花炝锅，加入适量水和海米，用小火煮片刻，放盐，淋入鸡蛋液，放入香菜，冲入汤碗内即可。

功效小提示：此汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素。

鸡蛋沾芝麻末

材料：鸡蛋(随个人消化能力决定数量)、芝麻粉

作法：鸡蛋煮熟、去壳，沾芝麻粉食用。

喝椰汁真的可以丰胸吗？

我们不妨来看一下椰树椰汁的成分：水、鲜椰肉汁、白砂糖、酪脘酸钠、单、双甘油脂肪酸酯。实际上，“白白嫩嫩”的椰汁是脂肪乳化的结果。

因为椰汁中的椰肉也是提炼椰子油的原料，脂肪含量高达30%。同时，为了使细小的脂肪颗粒在溶液中足够均质化，还需要添加酪朊酸钠、单，双甘油脂肪酸酯作为增稠剂与乳化剂。

所以，我们看到的椰汁其实是水包油（单，双甘油脂肪酸酯包裹着椰子油的微粒）的乳化液，当光线遇到这些微粒的时候，会发生散射，看起来的视觉效果就是乳白色了。

这与鱼汤呈奶白色的道理一样，变白的程度实际上取决于脂肪的含量，脂肪含量越高，汤的颜色越白，但并不代表着越有营养。

值得一提的是，作为一款大众化饮料，椰树椰汁也非“低糖”之辈，含糖量约7g/100mL，饮用还须适量。

食品广告谈功效须警惕

要说椰树椰汁此次广告最终被认为是一则由于消费者想象力太丰富引起的“乌龙事件”，但是椰树集团确实因为广告宣传而被罚款过。

2008年，椰树集团因为广告涉嫌欺骗性有奖销售，被列入当年吉林省工商局的“2008年打假维权典型案例”之中；2009年，因在海口市公交车上印有“老婆喜欢老公喝椰树牌石榴汁”“木瓜饱满我丰满”等广告字眼，椰树椰汁被当地工商部门认定其为违规发布。

除了椰树椰汁，还有哪些耳熟能详的食品广告语有误导消费者的可能？

比如，那一句传遍大街小巷的“怕上火，就喝王老吉”。从字面意思理解，王老吉的宣传定位是一款预防上火的饮料，但广告提出的“防上火”并没有在备案中出现。

而且，一些消费者很可能陷入这样的误区：上火了喝王老吉，即认为王老吉能降火。

王老吉所用原料虽然含有菊花、金银花、夏枯草等凉茶常见的性凉之物，但是白砂糖的比例比这些成分都要高。作为一种高糖饮料，并不适合所有人饮用。

此前，王老吉更是放出“我们最近有一个研发，研究出来常喝王老吉，能提高寿命10%”的豪言壮语。即使不是正式的广告宣传，但是我们应该有“食品不能延年益寿”的判断。

再如“猴菇饼干，猴头菇制成、养胃，上午吃一点，下午吃一点。”问题来了，猴菇饼干真的能养胃吗？

猴菇饼干由小麦粉、白砂糖、牛油、食用植物油、猴头菇、玉米淀粉、全脂乳粉、麦芽糖浆、食用盐及食品添加剂制成，除了号称能养胃的猴头菇，其他配料与普通的苏打饼干并无两异。

从营养成分分析，猴菇饼干热量高，脂肪含量也不低，对血糖控制和体重控制非常不利，并不建议天天吃。

如果食品广告对营养、健康等宣传颇为巧妙，消费者也就愿意为其掏腰包。但是，本刊发现，一些食品宣传语看起来很美好，但是实际上可能只是一句“正确的废话”。

例如，豆奶、椰奶等纯植物性产品宣称“不含胆固醇”，事实上植物中本来就不含有胆固醇，胆固醇是动物细胞中才含有的物质；常温乳制品标示“添加益生菌”，事实上这些食品在包装前经过了灭菌处理，添加的益生菌根本无法存活。

一些广告创意也无须太过较真，比如我们吃德芙巧克力的时候也没有被丝滑的巧克力包裹，喝急支糖浆的时候也没有豹子跑出来……

不过，一旦在宣传上向“药物”越位，则有可能违规。在花花绿绿的广告世界中，只要是普通食品，只要有提及功效，消费者完全可以忽略。

这些虚假宣传要当心

当直销企业权健的“光环”渐渐熄灭，在监管部门联合整治“保健”市场乱象百日行动中，一些虚假宣传的案例浮出水面。

本刊浏览国家市场监督管理总局的信息发现，有一起厦门市查出保健食品店虚假广告宣传案，涉案产品是美益源有机全脂羊乳粉。

美益源有机全脂羊乳粉作为一种普通食品，即不能宣称任何保健功能及治疗作用。该销售人员使用医生的名义和形象宣传羊奶粉对肠炎、胃炎、胃溃疡、癌症、肿瘤、心脏病等疾病具有治疗作用，违反了广告法规定的内容。

食品与保健食品的最大区别在于，保健食品可以宣称监管部门批准的27类保健功能，比如增强免疫力、抗氧化、促进消化等，但是没有“蓝帽子”标志的普通食品是不被允许的。

事实上，这些“保健功能”一般建立在动物试验有效的基础上，不用经过人体评价。

国家市场监督管理总局规定，未经人群食用评价的保健食品（营养素补充剂产品除外），应在标签、说明书“保健功能”项下保健功能声称前增加“本品经动物实验评价”的字样。

说到保健食品最为人诟病之处，是保健食品不能代替药物，但是保健功能与治疗作用却常常混为一谈。

如果“调节肠道菌群”提及治疗肠道功能紊乱、治疗便秘、腹泻等都是虚假宣传；“缓解体力疲劳”不可表述为提高记忆或学习专注力、提高性功能、预防因疾病引起的身体疲劳、改善缓解脑力疲劳、壮阳等。

《消费者报道》提醒，购买保健食品时最好提防一些较煽情的字眼，比如“保证缓解”“奇效”“康复”“药量减停”“返老还童”“恢复正常”“消失”“明显”等；此外，还要谨慎借“名人”“专家”造势，打造养生讲座等进行保健食品推销的形式。

黄酒酿蛋的做法？

解答:先把酒倒入锅里。再把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。再把搅拌均匀的鸡蛋倒入黄酒里，再次搅拌均匀。接着点火加热，在加热的同时要不停得搅拌，这样才会把鸡蛋跟酒融合。加热到60度左右（手感觉有点热），加入适量的红糖。继续搅拌等红糖完全溶化在酒里（当然不能让酒烧开了），就可以关火了。

拓展:黄酒煮鸡蛋，冬季的最好补品。在白酒、葡萄洒、啤酒、黄酒这些常见的酒类中，黄酒的营养价值是最高的，黄酒不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、碳水化合物及维生素，还含有多种的有机酸、酯类物质及矿质元素，完全具备了“含有多种氨基酸，发热量高，易被人体消化吸收”这三项认定营养食品的必要条件，被形象地誉为“液体蛋糕”。