乳痈消毒饮配方比例表大全，第一次哺乳要注意什么？
新手妈妈都会经历第一次哺乳，可能会有点疼，准备工作做好了会减少疼痛。
第一，准备一块干净毛巾，用打湿的毛巾先擦一下乳房，用温水打湿毛巾，温水温度要稍微低点，不要感觉到太冰就可以。这样做是为了清洁乳房，防止细菌滋生。
第二，新手妈妈要穿纯棉透气性好的内衣，宽松舒服的内衣。不要穿化纤面料的衣服。这样做，哺乳舒服，可以有效预防化纤物堵塞乳头，影响乳汁的正常分泌。
第三，旁边准备好毛巾或者防溢乳垫。哺乳时另外一个乳房会漏奶，垫上毛巾或者内衣里放上防溢乳垫很有必要。要定时更换新的，防止细菌滋生。
提前垫上防溢乳垫，防止溢奶
第四，喂奶姿势要正确。躺喂，坐喂都可以。让小宝宝张大嘴吃奶，把乳头和乳晕都含进去，不要只含乳头，那样很容易让宝宝咬破乳头，引发感染。小宝宝太小，含不住，大人可以帮他把嘴巴掰大，把乳头乳晕都含住。
第五，要早开奶。不管顺产还是剖腹产，都要让宝宝早点吮吸母乳，有助于宝妈早点开奶。
第六，按需喂养，可以左右交替哺乳。
第七，如果奶多奶涨，让宝宝吸是最好的。开奶涨奶特别厉害，可以用吸奶器吸，必要时可以找专业催乳师来帮忙。
总之，第一次哺乳新手妈妈不要太紧张，心情要放松，吃奶是宝宝的本能，很快就能学会。
吃这些野菜都有哪些好处？
在那个饥馑的年代，叶片鲜嫩肥厚的马齿苋、婆娑婀娜的灰灰菜，一串串色泽光亮的洋槐花，还有白蒿、小蒜、榆钱钱，油勺勺、苦菊、荠荠菜等，吃过的太多了，野菜曾让我们一家人活了下来，但有的野菜，在我们家，却是一个不能提的话题。
白蒿，又称茵陈既是一味中药材，又是野菜中的上等佳品。渭北地区有一句俗话叫，正月茵陈二月蒿三月杆杆当柴烧。正月时节，春天还没有来到，但在阳坡的硷畔上、沟边上，白蒿已偷偷从去年的蒿杆底下冒出了一点点儿嫩芽，悄悄地躲在枯草丛中，静等春天的来临。
正是因此，正月的茵陈少之又少。每年正月二十三和三十燎疳时，小伙伴们便会三五成群带了镰刀，去硷畔、沟边割燎疳用的蒿子杆，再仔细寻找那些刚冒出一点点嫩叶子的白蒿。采摘下来，舍不得当菜吃，放在窗台上晾干后，或卖到药材公司换两个钱花，或自己泡水可以治黄胆肝炎等肝部疾病。
记得大舅开的农家乐里曾有一道别致的菜，油炸白蒿芽。洗净晾干的白蒿芽放在油锅里迅速一炸，捞出装盘，再洒点芝麻和其他调味品，白蒿的香味便迅速地窜入鼻腔，嚼一口，又脆又香，实乃人间美味也。
白蒿荠荠菜荠荠菜，在春天的田间地头到处可见。荠荠菜饺子、荠荠菜面大概是春天里最美的味道，奶奶经常将荠荠菜洗干净或包饺子，或焯水后和面做成菜面，蘸点儿料汁或调上点韭菜，轻轻一口，春天的滋味就出来了。荠荠菜荠荠菜虽然味道鲜美，但在农民眼里，更是一种令人头疼的一种田间野草。每年开春，麦苗儿还没有长起来，荠荠菜、牛筋草等却先长了起来，一株株、一片片地挤在麦苗中间，甚是难拔。周六不上学，我就会随着母亲上地去拔荠荠菜。圪蹴在麦地里，春日的阳光虽然没有那么毒辣，但时间长了也热得头上直冒汗。“荠荠菜、爬锅盖……”在这个民间俗语中，让我从小就记住了这个大家都爱吃、却见不得的荠荠菜。小蒜“三月小蒜，香死老汉”。一场春雨过后，绿盈盈的小蒜便迫不及待地争相破土而出，一簇簇，一丛丛，散布在山间的荒坡上、沟畔边，充满了春日的生机，格外引人注目。小蒜挖小蒜要有耐心，需慢慢挖。扒开两边的杂草，小心翼翼用铲子离着小蒜五六公分左右的地方深深地铲下去，一大丛小蒜夹杂着泥土而出，轻轻掸去小蒜根上的泥土，指甲盖大小般的小蒜就出来了。那绿油油的苗和白晶晶的蒜头，如同一个新生婴儿般鲜活水灵，甚是讨人喜欢。小蒜可以算得上记忆中最鲜美的调味菜，无论用油炒了夹馍还是调面条，或者烙馍、夹锅盔，都是一道人间美味。小蒜苜蓿苜蓿是多年生草本植物，营养价值很高，我国对苜蓿菜的栽培已有2000余年历史。春天苜蓿刚生出三五片叶子，人们就会用指甲掐取其最上端的嫩芽，焯水后用生蒜一凉拌，再调点醋，那酸香可口的味道只可意会，不可言喻。同时，苜蓿，因其蛋白含量大，营养价值高，是牲口的精饲草。联产承包责任制前，生产队都会专门拿出一片地来种苜蓿，喂牲口吃。苜蓿母亲刚嫁给父亲那阵子，家贫如洗，缺衣少食。一天，母亲路过生产队的苜蓿地时，见有人在里边掐苜蓿，母亲知道我们家的成份不好，遇到这种事情都是急忙躲开了。但那天，她知道实在没有拿什么绿菜给我兄妹俩下饭了。这时又有人在喊她，让她一块过去掐点苜蓿。母亲犹豫了好大一阵，向四周望了望，不见有生产队的干部，便悄悄加入进去。但刚掐了一把苜蓿，便听到有人大喝“富农的儿媳妇也敢到生产队地里掐苜蓿！”抬头望去，见是同村一个妇女，母亲知道，她是一个贫农的儿媳妇。母亲还有没有吭声，旁边便有人替母亲说话了，“富农也好，贫农也好，掐点苜蓿给娃下面吃呢，能掐多少。再说了，牲口能吃，人就不能吃”。母亲见状，立即放下了手中那半把苜蓿。那位贫农的儿媳妇却不依不饶地叫喊道：“富农的儿媳妇就是不行，你再喊叫也把你告到生产队里去”。母亲急忙拉着替她说话那个妇女，都离开了苜蓿地。因为掐了点生产队的苜蓿，母亲被生产队的干部大会小会的点名批评，特别是富农家的儿媳妇这几个词，如一根根钢针，深深地刺入母亲的心脏。现在，不论苜蓿菜有多么好吃，我们都不会去提起这个曾经让母亲伤心的野菜。马齿苋洋槐花灰灰菜榆钱儿如今生活在城市的森林里，再也不用为今天或明天吃什么菜而发愁，市场上也随处可见各种各样的野菜，但家乡野菜的味道，却永远留在了记忆里。（图片来自网络，侵删）哺乳期间如何护理胸部？
哺乳期是女性非常重要的特殊时期。同样，对于哺乳期阶段的女性乳房来说，也是一个比较特别的时期，这个阶段的女性乳房，不仅继续承担着女性外观美的担子，还承担着喂奶哺乳、养育后代的重任；同时，哺乳期女性乳房又是一个疾病多发高发的阶段，所以这个时候的乳房需要格外的呵护。
一、哺乳期乳房有什么变化？
哺乳期，乳房开始不断的分泌乳汁，以提供给婴儿足够的、最好的营养。
在产后2-3天内，产妇的乳房在垂体分泌的大量催乳素的作用下，迅速胀大而坚实，产妇会感觉到胀痛难忍。轻轻用手按摩或经过婴儿的吮吸后，可分泌出初乳。
在此之后，随着规律性哺乳的建立，初乳变为成乳，产妇的乳房会规律性充盈、排空，再充盈、再排空。停止哺乳后，需历时3-6个月，乳腺方可恢复到非妊娠时的状态。
乳腺再恢复到非妊娠状态后，但有时候残余的乳汁分泌可持续数年之久。部分女性因为不规律性的持续哺乳，整个乳腺松弛下垂，这可能是由于结缔组织增生量不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质量，从而使哺乳后乳腺松弛、变扁、下垂。
由于这些复杂情况的存在，所以乳房在哺乳期可谓是险象环生。
二、哺乳期乳房常见的疾病
刚才讲了，哺乳期的乳房可谓是各种状况频发。有几种现象或疾病值得关注：
1、急性乳腺炎
急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的急性化脓性感染，多发生在哺乳期，好发于初产妇。典型的症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等，进一步发展可触及明显的肿块，触痛明显。
2、乳房疼痛
由于乳房的持续增大，以及婴儿的吮吸等原因，加上乳房体积大导致的悬韧带负担加重，所以这时候经常会出现乳房疼痛现象。
3、乳房下垂
这也是哺乳期及哺乳期结束后，女性经常面临的问题。
三、哺乳期如何预防和应对乳房下垂？
1、选对合适的文胸
一款合适的文胸，能够起到很好的支撑力量和作用，可以减轻乳房悬韧带的负担，避免局部循环障碍而引起疼痛不适、乳汁淤积和乳腺炎等。
2、适当进行乳房按摩
适当的按摩可以减轻和改善下垂情况，也可以起到缓解疼痛、疲劳的效果。
3、正确喂奶
避免婴儿过多吮吸同一侧乳房的乳汁，不要任由宝宝叼着乳头牵拉玩耍，这样会使一侧乳房腺体萎缩更多，或乳房悬韧带因久经牵拉而松弛。
4、吃对食物
保证哺乳期及哺乳结束后的营养补充。
我是首都医科大学复兴医院外科暨乳腺中心主任骆成玉，欢迎关注我！
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