澳洲面包奶油怎么吃(文火红酒澳洲雪花牛肋排做法)

澳洲面包奶油怎么吃，文火红酒澳洲雪花牛肋排做法？

材料

"雪花肥牛 一块","橄榄油 适量","海盐 适量","黑胡椒 适量","奶油 一小块",

做法

step1

1:将已室温回温的雪花牛排切成一口大小。

step2

2:大量淋上橄榄油、海盐、黑胡椒抓醃静置约10分钟。

step3

3:热锅加上橄榄油，放入骰子牛。每面静置约20～30秒，待表面看不见血色就换面，直至六个面都煎过封住肉汁。可依喜好延长煎肉时间调整生熟度。

婴儿出生两周后吃维生素AD滴剂？

宝宝出院时，很多医院会给宝宝开维生素AD滴剂，告诉妈妈宝宝2周时要补充维生素AD滴剂。这应该如何更好地解读呢？

宝宝需要添加维生素AD滴剂的原因？

母乳是新生儿的极佳天然食品，营养丰富，能增加抵抗力。但母乳有一个无法避免的遗憾，那就是：维生素D的缺乏。据研究表明，宝宝在出生后，难以从母乳中摄入维生素D。维生素D的缺失，会影响宝宝对于钙的消化吸收和利用，从而导致佝偻病等负面结果。而维生素A，则是宝宝视力发育的重要营养元素。

新生宝宝应该如何添加维生素AD滴剂？

2015年版本的《中国卫计委. 0~6岁儿童健康管理技术规范》中，就有过相关的内容：纯母乳喂养的新生儿出生后数天，即可开始口服维生素D，每天400 IU至500 IU。早产儿、双多胎生后即加服维生素D，每天800 IU~至1000 IU，3个月后改为400 IU至500 IU。

可能有的宝爸宝妈对于400 IU至500 IU这个分量不太清楚，其实不用担心，目前市面销售的正规婴幼儿用的维生素AD滴剂，都会有清晰明确的标示，宝爸宝妈们只要记住添加的剂量，再仔细查看产品标示即可。

给宝宝添加维生素AD滴剂应该维持多久？

宝宝无法从母乳中获得相应的维生素。而宝宝获得相应维生素的途径，除了维生素AD滴剂外，还有其它的途径，比如配方奶、辅食，甚至晒太阳。而宝宝在4~6个月后，可以进食流质的辅食。因此，在宝宝满六个月后，添加维生素AD滴剂的量可以视乎辅食的食材以及食量进行调整。目前市面上有不少婴幼儿辅食已经富含各种维生素、钙、锌、铁等营养元素。因此，具体问题具体分析，如果宝宝的辅食中已经含有足够的维生素AD，则不再需要在辅食或者配方奶以外添加维生素AD滴剂了。

我是知食君，海龟奶爸，对食品有严格要求的资深媒体人，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。

夏威夷果自带奶香吗？

夏威夷果又称澳洲坚果，是一种原产于澳洲的树生坚果，含有丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2和氨基酸，享有“干果皇后”的誉称！

在世界上众多的干果之中，夏威夷果（澳洲坚果）的经济价值最高，素来享有“干果之王”的誉称。澳洲坚果又名澳洲胡桃、昆士兰栗，香港称为“夏威夷果”，属山龙眼科常绿高大乔木，高可达18米，原产于澳大利亚东部沿海、昆士兰州东南部和新南威尔士州北部的亚热带雨林中(南纬20o31'一30o)。

夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15—16克，含油量70％左右，蛋白质9％，含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好