奶油妈妈帐号怎么注册,要如何饮食下奶科学的?
您好!哺乳期吃奶油下奶吗?这个问题的真正意思我想应该是:哺乳期吃什么可以下奶?而且是科学下奶的。首先,我会告诉你,“下奶”这个词本身就是不科学的,其次,奶水并不是主要靠我们吃些什么来“下”的。为什么这么说呢?那不“下奶”,要怎样才可以让奶水多起来呢?下面,我会简单分享一下我的专业看法。
一、了解乳房的产奶原理为什么说奶水不是靠催的,我们就需要去了解乳汁是怎么产生的,了解了,自然知道怎么做,奶水才能多起来。如果说奶油可以下奶,或者喝各类催奶汤可以让奶水多起来,那我想,也不会有那么多苦恼奶少的妈妈出现,更不会有这么多人去从事“催乳师”、“母乳指导”的行业,您今天也不会在这里问这个问题。我们的乳汁在孕后期就开始产生,在分娩这个动作启动后,初乳就会开始分泌出来,继而到第3、4天的二期泌乳,也就是白色的成熟乳。之后乳汁的产量,决定于宝宝有没有频繁吸吮,也就是乳房有没有得到足够的刺激。乳房在分娩后得到宝宝不断吸吮的刺激信号后,就会根据刺激频率来分泌乳汁。所以,如果产后宝宝喝的次数少,乳房就会接收到宝宝并不需要那么多的奶水供给的信号,继而奶量减少。就好比一个工厂,需要不断地收到订单才会生产货物出货。如果订单很少,它一定也会相继地生产跟订单匹配的量。另外就是,奶水会受母婴关系的影响。妈妈需要看到孩子、听到闻到孩子,才能不断地刺激她的大脑垂体去分泌催产素和泌乳素,从而有助于产奶。如果孩子和妈妈是分离的状态,奶量是很大可能受到影响的。由此我们就可以知道,要想奶量理想,首先少不了频繁哺喂,也就是根据宝宝和你的需求去亲喂孩子,跟孩子呆在一起睡在一起,建立良好的亲密关系。二、哺乳期如何饮食可以科学“下奶”?饮食结构。首先一定是均衡的饮食结构。何谓均衡,很多人说这个词太笼统,不明白。如果盲目地为了下奶,而大量得摄入主食、肉类、肉汤类,迷信地认为蔬果类会过奶、会寒凉、会让宝宝拉绿便便等原因而少吃甚至不吃,这样均衡吗?“下奶”食物。虽说没有这个说法,但如果一定要问我什么食物对乳汁最有帮助?我的回答是:你最喜欢吃的食物。为什么?你吃到了自己特别喜欢吃的东西,是不是会心情好?心情好,身体就会分泌催产素,而催产素是有助于产奶的。这样应该就能理解了。所以你也会看到,A妈吃了木瓜有帮助,B妈吃了却没反应,除了A妈有可能由于心理作用,更多的是她也喜欢吃木瓜啊,B妈不喜欢,甚至排斥木瓜的味道,那木瓜对她的奶水帮助就不会大。正确的水分摄入。每个人都会喝水,都知道水分对奶水有帮助,因为奶水里超过60%都是水分呀!那要怎么喝?少量多次地喝。如果每次都是一大杯大杯地喝,看来起好像一天喝了不少水,但是这样的方法很有可能不但对奶水没有帮助,反而会带走不少你身体原有的水分。综上所述,并没有哪一种特定的食物对每一个妈妈都有同样的效果,有的是根据乳房的泌乳原理来建立你宝宝所需要的奶量。我是经国际母乳会培训的哺乳互助辅导,也是经国际生育教育协会培训分娩导乐。如果你想了解更多孕哺育知识,欢迎你关注我。
孕妇能吃奶油蛋糕么?
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奶油蛋糕孕妇可以吃,但要适量我们先来看看奶油蛋糕都是什么组成。奶油,一般有两种:一种是天然奶油,是牛奶或者羊奶种提炼出来的脂肪,也就是说他是动物性脂肪,跟猪油都属于动物性脂肪,主要是饱和脂肪酸,我们建议要少摄入饱和脂肪酸,增加多不饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸的比例。另外一种是植物奶油,用植物油氢化而成,会含有反式脂肪酸,不建议孕妇食用。
蛋糕呢,一般是由精细的白面放大量的糖分做成的,我们可以关注下往上做各种蛋糕的配方,都是需要放大量的白砂糖,还有黄油,所以口感会比较松软和香甜。根据配料大家应该可以看出来蛋糕是个能量密度特别高的食物,偶尔吃没有任何问题。
控制体重和妊娠期糖尿病的孕妇尽量不吃通过我们上面的分析大家可以看出来奶油蛋糕是能量密度高,营养素密度低的食物,也就是他几乎提供给我们的都是能量,所以如果你孕期体重已经增长的过快了 或者已经超出推荐值,建议不要吃。还有妊娠期糖尿病的孕妇,也尽量不吃,避免造成血糖的波动。
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高中女生谈恋爱了?
高中女生谈恋爱了,当妈妈的喜忧参半!喜的是,女儿长大了,懂得谈恋爱了!男女之间,特别是青年男女之间,男女同学之间,情窦初开,单纯与蒙胧交错,感觉恋爱神圣而美好!都说恋爱中的女生分外美丽而妖娆,是不无道理的。因为像由心生,内心的激动会激活身体中的每一个细胞,使人感觉到世界如此美丽,生活如此美好!忧的是,女儿恋爱了,就意味着不久的将来女儿便要飞身离去,已预告女儿很快便不属于自己的家庭人员了!还有一个最让人纠心的事情就是学生恋爱会影响学习,因此耽误高考和前程!
与其说女儿是妈妈的小棉袄,是妈妈的帖心人。还不如说妈妈是女儿永久的后盾,是女儿一生的守护和支柱。女儿的成长离不开妈妈的细心呵护和诱导。女儿的婚姻离不开妈妈的操心和把关。女儿还是学生,同学之间的恋爱妈妈及不能阻止,又不能纵容,更是鞭长莫及管不着。毕竟我们正处在婚姻自主,恋爱自由的新社会。父母包办婚姻的封建意识在年轻一代的心里已不复存在!这就注定了当母亲难,当个好母亲更难!女儿恋爱了,要想当个合格的母亲就是难上加难!
女儿还是一高中生,她的恋爱当母亲的阻止不了,任其发展又心有不甘。女儿是母亲的心头肉,如果所托非人将使妈妈多年的心血付诸东流!更让人心痛的是,女儿一生将会葬于婚姻的坟墓!女儿的婚姻妈妈不介入能行吗?可介入多了就剥夺了女儿婚姻自主,恋爱自由的权力。我女儿刚进高中的一个星期夭,有一男孩拿着一封纸笺找到我家说:“我哥哥让我把这封信交给姐姐!”我知道男孩说的姐姐就是我女儿!我接过纸笺流览一遍,是男孩哥哥给女儿的一封情书,我果断烧掉了书笺!然后回了男孩一句话:“当我女儿大学毕业时我会传告你的意思的!”之后的一段时间里,那男孩见到我就像见了鬼似的唯恐躲避之不及。
如今我女儿都不知道我曾经烧掉过她的第一封情书!我也不知道我当初的行为对与不对,反正我剥夺了女儿的一次自主权!但是,我不后悔,我女儿现在婚姻事业两丰收,事实说明我应该这么做!你女儿在读高中时谈恋爱了,就看你这妈妈如何看待这件事情了!或许,处理得当的恋爱能进一步让她感觉到生活的美好。更能激励她勤奋学习。学生之间的恋爱,最后的结局就是把恋爱变成动力。不影响男孩女孩的学业和前程!看来你这妈妈的任务蛮艰巨的!
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