埔乳期能吃冰激凌(冰箱里面的细菌能导致孕妇流产吗)

埔乳期能吃冰激凌，冰箱里面的细菌能导致孕妇流产吗？

会导致孕妇流产。今年六月份，杭州接诊了一位孕28周的准妈妈，她因身体突然出现高热、寒战、肌肉酸痛、腹泻等症状住院接受治疗。

但是第二天，得到了一个悲伤的消息：28周的胎儿已娩出，是死胎。5天后，病理检查结果出来了，胎盘中分离出“李斯特菌”。

而这一切，源于她前几天喝了一口牛奶，之前已开封没喝完，放在了冰箱里。

没错，李斯特菌，就是这个藏在冰箱的魔鬼，专害孕妈妈！！

李斯特菌病是最为严重的食源性疾病之一，该病虽然发生率低，但后果十分严重，可引起孕妇流产、死胎或早产，新生儿感染病死率高达30%。

孕妇吃了受李斯特菌污染食品后，1-2天内可出现腹痛、腹泻、发热、头痛等症状，2-3天后症状缓解。大约4周后,李斯特菌可通过眙盘屏障引起眙儿感染，导致流产、早产或者死胎；新生儿感染后会引起败血症或脑膜炎，甚至胎儿死亡、病死率高达45%。

2016年，美国发生了由于吃冰激凌引起的李斯特菌病散发事件，导致3名病例死亡。近几年，我国也不断有李斯特菌病散发的病例报告，近期北京市也发生了数例孕妇感染李斯特菌的事件。

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李斯特菌

这么可怕，应该怎么应对？

李斯特菌的生命力非常顽强，在5°C的低温环境下仍可生长。在-20°C的环境中可存活1年，在潮湿的土壤中可存活295天甚至更长。它耐碱不耐酸，在58-59°C的环境中仅需10分钟就可以被杀死。

李斯特菌病主要通过被李斯特菌污染的食物感染人体，引起李斯特菌病的食物主要为食用前不需要加热的即食食品，如熟肉制品、可生食的水产品、可生食的瓜果蔬菜、未经过巴氏消毒的牛奶等。

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如何预防

李斯特菌的出现？

孕妇在孕期内尽量避免食用未经巴氏消毒的牛奶和奶酪、烧烤食品、寿司、生鱼片、豆腐干、沙拉等高危食品，生吃瓜果蔬菜一定要清洗干净。

保持冰箱清洁卫生，生熟食品要分开。这里的“熟”指的是切完了直接吃的食物，比如拌黄瓜、酱牛肉；“生”指的是切完了还要经过加热处理的食物。

生熟分开不仅指它们不要相互接触，也表示所用的砧板、刀具、器皿、在冰箱中的位置也应当分开。

提高孕妈妈抵抗力，黄帝内经所说“正气存内，邪不可干”，准妈妈用益生菌构筑肠道免疫屏障，既预防疾病又促进感染症状的治愈。

现在医学界有一种“以菌制菌”的理念比较流行，其中，鼠李糖乳杆菌LGG+动物双歧杆菌Bb-12，是“以菌制菌”的重要践行者，它能够耐受强胃酸和胆汁，在人体肠道内定殖，起到调节肠道菌群、改善胃肠道功能的作用，可预防和治疗腹泻、改善过敏等。

哦，对了，还有研究提出，鼠李糖乳杆菌LGG可以抵抗李斯特菌！！每天来两条LGG+Bb12益生菌，给孕期健康多一条守护。

轻松出月子42天不落病？

坐月子是老祖宗留下来的传统，几乎每一个生育过孩子的女人都经历过。月子期间如果护理的好，会非常有利于产后恢复受益终生；但如果没有坐好月子，则有可能以后“月子病缠身”后患无穷……所以坐好月子的重要性不言而喻！

谈起坐月子的话题，家里的七大姑八大姨绝对能聊个三天三夜，可是老一辈的观念一定全对吗？新闻上因“不合理坐月子”身亡的事件也屡见不鲜,令人惋惜! 炎炎夏季，作为一年中特殊的季节，如何坐好月子呢？

一．空调可以吹，但不要对着产妇直接吹！提起月子第一个注意事项好像就是不要着凉、注意保暖，可是夏季坐月子真的还要三层四层的“捂月子”吗？夏季产妇因为“捂月子”中暑身亡的事情每年都会发生。夏天坐月子最大的挑战就是高温。作为正常人热的满头大汗时一定会钻进空调房里，可是产妇也很热呀，该怎么办呢？专家表示，产妇在月子期间是可以吹空调的，但是不能直接对着吹，只要把房间温度控制在26℃-28℃就可以了，要注意家中环境卫生，并尽量开窗通风，这样更有利于母婴身体健康！我的卧室挨着客厅，当时我坐月子时，没有开我房间的空调，温度很热时都会打开客厅空调，这样慢慢室温会跟着降下来，也不会感觉到热的。夏季产妇虽然可以吹空调，但是也不能穿过于清爽的短袖短裤，尽量穿长袖长裤，老一辈注意保暖的观念也不是完全没有道理的！

二．产妇要注意个人身体卫生。对于现在年轻人来说，如果在炎炎夏日一个多月不洗澡估计能彻底疯掉！产后恶露排干净也需要一段时间，产妇身体虚弱也特别容易出汗，想想一个多月要是坚持不洗澡洗头肯定会“发霉发臭”，自然对产妇和宝贝的健康百害无一利！我当时6月份坐月子天气很热，生宝宝住院时有一周没有洗头真的头痒的很痛苦，我的主治医生就让妈妈帮我洗头发了，医生说只要洗了用毛巾擦干呆在室内，不用吹风机吹就没有关系！产妇当然是可以洗澡的，不过最好采用淋浴的方式，洗完澡后感觉会非常清爽舒适，这样才能避免很多感染疾病。

三．不要食用寒凉食物，不碰冷水。

产妇体虚很容易出汗，再加上天气炎热，自然会酷暑难耐！很多宝妈受不了”坐监狱般难熬的日子”就想偷偷吃个冰激凌喝个冰镇饮料过过瘾，这是绝对不行的！因为食用寒凉食物必然会刺激肠胃，影响消化功能，对产妇虚弱的身体必然伤害很大。我姐姐当时8月坐月子，偷偷喝了两次冰箱里冷藏的饮料，自己当时觉得不是冷冻的，冷藏的应该问题不大，现在孩子都上小学了，每次遇到凉的东西都牙齿酸疼，现在就算再热她也不会吃冰淇淋了！

各位夏季生宝宝的小姐妹，一定要多注意身体哦，科学坐月子，一生受益！

夏季坐月子有哪些要注意让产妇远离产褥热？

我生完宝宝那半个月，基本每天衣服都是湿的，汗出的特别多。也咨询过医生，医生说产妇在生产以后，出汗量增大是一种正常的情况。如果在睡觉的时候，汗水多导致衣物、被褥都湿透了，那么就是产后褥汗。

产妇顺利生产完后，身体新陈代谢、内分泌水平就会降到正常水平，同时为了降低心脏所承受的负担，促进产后身体的恢复，身体会把体内多余的潴留，通过排尿和出汗的方式排出体外。

产后出汗的恢复时间，与每个准妈妈的体质有关。体质好的产妇恢复的会快一些，1~2个星期就可恢复正常。如果是身子虚弱的产妇，恢复时间会延长。

说到夏天坐月子，很多妈妈都很痛苦，因为夏天闷热，容易令人心情烦躁，再加上老一辈人嘴里的N个“不能”，例如不能洗头洗澡，不能开空调，不能开门开窗，就更觉得夏天坐月子是遭罪了。那么，夏天坐月子怎么做才能远离产溽热，科学坐月子呢？来看看吧

1、夏天坐月子要“捂”吗？

夏天全国普遍高温，像在火炉一样。而妈妈们在坐月子期间本来就是十分容易出汗，夏天天气也炎热，出汗的程度会大大增加。在出汗很多情况下，一定要先拿干毛巾把汗液擦干，因为在出汗的过程中汗毛孔张开，极容易使寒风和细菌侵入，所以在月子期间应当及时消除汗液和避风。

产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。

夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。

夏天坐月子能不能洗澡洗头

老一辈人坐月子，强调产后不能洗澡洗头，但想想大夏天，身上汗液不断，还不能洗，这有多痛苦，其实，一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子；不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。

夏季坐月子能不能使用空调

婆婆妈妈们总说，夏天坐月子不能见风，不能吹空调，但其实，夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。

夏天坐月子能不能吃水果，冷饮

产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。所以，产后尽量不要吃生冷食品、冷饮，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。

水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的；水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。