牛初乳粉是全脂还是脱脂(你们觉得哪个牌子的奶粉比较好一些)

牛初乳粉是全脂还是脱脂，你们觉得哪个牌子的奶粉比较好一些？

谢邀

我在澳洲就跟你分享一下澳洲的奶粉吧。

我同学都会让我帮他们寄一些奶粉，主要集中在a2和爱他美上。

第二主打含有A2-β酪蛋白，这是一种母乳中的成分。当然价格也是澳洲奶粉里最高的号称奶粉中的爱马仕。

我朋友的宝宝断奶的时候也很挑各种奶粉，都不愿意喝。偶然的机会，她家孩子尝试以后觉得，味道非常好，她自己尝了以后说感觉就是奶的味道。不会有添加的糖啊乱七八糟的东西了。

而且虽然说是澳洲最贵的奶粉，但是算起来也比很多的国产奶粉便宜。一段和二段差不多在300一罐，从澳洲直邮回国内的价格。三段和四段差不多在250左右。

第二种口碑比较好的是，爱他美。分金装和白金装。基底成分，配方差不多。白金的添加了dha，而且据说口感会更加清淡一些。购买过的朋友跟我的反馈是，基本上不上火，大便很通畅。价格会比A2便宜个50多左右。

当然其他本地人除了这两种，也会买像惠氏，雀巢这样的品牌，不过，这两个应该是销量最好的。

另外，现在假货盛行，最好找靠谱或者信任的代购或者平台来购买。

可以关注我或者私信我，有关任何澳洲的疑问。

妙维思纯牛奶是生牛乳吗？

不是的，牛初乳是牛刚出生头三天产出的奶，蛋白质含量高。

纯牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，常喝纯牛奶，能够缓解疲劳，补虚损，有一定的养血，解毒之功效，对人体健康有一定的好处。常喝纯牛奶还能益脾胃，生津润燥，镇静安眠。纯牛奶中还含有丰富的钙元素，有利于牙齿和骨骼的生长，有强身健体，强壮骨骼的好处。但是有些人群可能有乳糖不耐受的情况，喝纯牛奶后，可能会出现腹胀，腹泻，这种情况适合喝酸牛奶。

孩子有必要每天补钙？

补钙，是很多人关心的话题，但其实补钙的最佳途径应该是通过饮食，饮食摄入不足再考虑钙的补充剂。无论是儿童、成人，还是孕妇、乳母，每天都需要充足的钙，例如孕期和哺乳期每天推荐摄入1000毫克的钙。下面我就来说说如何能够达到这个推荐量？

每天保持400-500毫升奶量

奶是钙的良好来源，同时奶中的钙吸收率很高，孕中晚期和哺乳期，每天最好保持400-500毫升的奶量。

100毫升纯奶含钙约为100毫升，这样每天就可以获得400-500毫克甚至更多的钙。如果担心会胖，可以选择低脂或脱脂奶。

每天保持300克以上的绿叶蔬菜

木耳菜

通常绿叶蔬菜含钙也不错，由于蔬菜的能量低，可以根据需要适量增加蔬菜摄入。例如木耳菜，100克就能获得166毫克的钙，如果每天摄入300克木耳菜，就能摄入接近500毫克的钙，类似的还有油菜心、青菜等，小白菜、生菜的钙含量也接近牛奶，还有西蓝花、大白菜，100克含钙量也达到50毫克以上。

每周吃2~3次豆腐或豆腐干

老豆腐也是补钙的良好食材，每100克北豆腐（老豆腐）含钙高达164毫克。豆腐干的含钙量更高，因此，每周吃2~3次豆腐也是不错的选择，除了补钙，还能摄入优质蛋白质、铁等。

每天5-10克芝麻酱

芝麻酱也是补钙的高手，10克芝麻酱含有的钙达117毫克，每天吃上5-10克芝麻酱，并限制其他油脂的摄入，既营养又美味，能补钙。

虽说虾皮、小鱼含钙高，但钙的吸收率可能不会太高，每天摄入也有限，并不能作为每天的补钙来源，且这类食材往往太咸，往往只能少量摄入。

然而，有的准妈妈或哺乳期妈妈不喜欢喝奶或喝奶之后宝宝过敏，这样就要注意豆腐、绿叶蔬菜、芝麻酱等富含钙食物的摄入量，同时可以每天补充500毫克左右的钙。除了补钙，还要注意维生素D的摄入，因为缺乏维生素D会影响钙的吸收。

我家是这样给宝妈通过饮食补钙的

前段时间，宝宝出现了过敏性皮炎，怀疑是宝妈吃了三文鱼导致的。但从那之后，宝妈如果吃鸡蛋和牛奶，吃母乳的嘉宝湿疹就会加重。于是，暂时回避了牛奶和鸡蛋，但没过几天，宝妈的腿开始抽筋了，怀疑可能是钙不足，因为不喝牛奶，饮食中的钙减少了1/3~1/2，虽然也吃了钙片，但还是会抽筋。为了从饮食中获得更多的钙，家里增加了绿叶蔬菜、豆腐、娃娃菜等富含钙的食物的量，让宝妈尽量多吃一些。但如果嘉宝不再有不良反应，后面还是要尝试恢复奶的摄入。

下面是我家一餐的举例：娃娃菜、木耳菜、豆腐都是不错的补钙食材。

内容来源：刘长伟--孩子王特邀营养医师，营养学硕士，南京医科大学附属儿童医院营养医师，编著《宝宝分龄喂养指导》、《让宝宝不生病》、《母乳喂养到辅食添加》、《宝贝，早餐吃什么》，荣获第五届中国营养学会科学技术三等奖。

公号：儿童营养师刘长伟

Hi，我是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！