乳糖什么功效好喝点(喝了后有什么作用呢)

乳糖什么功效好喝点，喝了后有什么作用呢？

感谢邀请，大枣和牛奶都是富含丰富营养的食物，那么如果两者混合起来食用会带来怎样的功效呢？我们一起来看看吧：

一、大枣

我们先来看大枣的营养，大枣有极高的食用和药用的价值，主要有：

1 营养

大枣富含蛋白质，维生素A、维生素B、维生素C，钙、磷、铁等营养物质

文｜媛crystal

2 功效

1）健脾

大枣具有健脾，养血安神的作用。

吃大枣，还有一定的美容功效，正所谓民间俗语“每天吃三枣，青春不显老。”

2）提高免疫力

大枣中还含有三萜类化合物，为抗癌的有效成分。有研究认为，大枣中含有丰富的环磷酸腺苷，也具有抗癌作用。所以，大枣又是一种抗癌的果品。

它能提高免疫力

3）其它

大枣中富含丰富的钙和铁，对于骨质疏松和贫血有重要的作用。

那么说完了大枣，另一种牛奶有什么营养功效呢？

二、牛奶

牛奶也是营养丰富的食品，它的主要营养有：

1 营养

牛奶富含优质蛋白、钙、多种维生素

2 功效

牛奶容易消化吸收，而且能够预防骨质疏松，强健骨骼。

既然大枣和牛奶都富含如此多的营养，那么混合起来，又会起到怎样的功效呢？

三、混合大枣牛奶

将大枣牛奶混合，用合适的比例，可以调制出独特风味的大枣牛奶饮品，

其不仅有一定的护肤美颜的效果，而且晚上喝还能够帮助睡眠。

不光如此，大枣牛奶还能提高自身的免疫力，预防骨质疏松的发生，是不错的营养饮品。

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导

宝妈们能否推荐好喝的羊奶粉品牌？

近几年国内奶粉频频曝出质量问题，很多妈咪热衷从国外购进宝贝的“口粮”她们认为“原装进口”才是最好、最放心的！

洋奶粉代购似乎一下子有了生机，这同时也催生了很多造假现象的发生。

废话就不多说了，还是把真正口碑不错的羊奶粉推荐大家参考：

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港版卡洛塔妮羊奶粉

羊奶曾被誉为奶中的黄金…其乳蛋白分子只有牛奶的三分之一，同人奶中乳蛋白十分接近。因此羊奶粉很容被人体吸收，婴儿吃了不过敏，营养高，除了母乳外是妈妈给宝宝的最佳奶水更是过敏体质（对牛奶过敏的宝宝）、有肠胃和支气管炎或体质虚弱的婴幼儿的最佳选择。

karicare可瑞康羊奶粉900g

1段适合0-6月宝宝

2段适合6月以上宝宝

3段适合1岁以上宝宝

Karicare山羊奶婴儿奶粉是新西兰唯一一种以羊奶为基础的婴儿奶粉。羊奶接近人奶，含有天然的核苷酸，可形成软凝乳帮助消化, 不热气, 不易引起过敏，对皮肤过敏者湿疹和腹胀消化不良的宝宝特别适用。羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长期饮用羊奶不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用。

澳洲美可卓山羊奶粉400g

源自奶制品中的“贵族奶”羊奶，最接近母乳的营养乳品，非常易于人体吸收，帮助舒缓精神压力，高品质羊奶粉给你健康好生活！

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Meyenberg羊奶粉

在美国是一个有着超过75年的历史的羊奶品牌，全部羊奶产品均不含任何防腐剂，人工香料、抗生素，及生长激素。且肠胃敏感的人特备适合用羊奶，羊奶更易于吸收。这款是以新鲜A级羊奶提炼，高钙含量，高蛋白质，还添加了维生素D和叶酸，是一种理想的全家膳食补品。适合1岁以上孩子及成人、孕妇、老年人。

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