乳清蛋白和增肌粉搭配方法(瘦人吃乳清蛋白增肥增肌粉管用吗)
乳清蛋白和增肌粉搭配方法,瘦人吃乳清蛋白增肥增肌粉管用吗?管用,但要配合锻炼效果才好,我就是这样3个月增肌增重13斤的。直接告诉你们对瘦子绝对有效的增肥方法,下面图中的公式就是最健康最有效的增肥公式。想长胖的瘦友们,...
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增肌配方粉和乳清蛋白,增肌粉和增重粉哪个更好?健肌粉就是增肌粉,它与蛋白粉分别适合不同人健美人群。进行健美训练的群体大致分3种:消瘦型,强壮型和肥胖型。增肌粉适合前2种,增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人,如...